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7 Vorteile von Papayasamen und wie man sie richtig verzehrt

Vorteile für die Verdauung

  • Hilft beim Abbau von Proteinen → bessere Nährstoffaufnahme
  • Reduziert Blähungen und Gasbildung
  • Wirkt regulierend bei Verstopfung

Anwendung

Ein Teelöffel frische Papayasamen gründlich kauen oder in Smoothies einrühren. Bei empfindlichem Magen langsam steigern.

Natürliche antiparasitäre Wirkung

In vielen Kulturen werden Papayasamen seit Jahrhunderten gegen Darmparasiten verwendet. Carpain, ein sekundärer Pflanzenstoff, kann Würmer und Amöben im Darm bekämpfen.

Vorteile

  • Tötet Parasiten wie Darmwürmer ab
  • Lindert Symptome wie Bauchkrämpfe, Durchfall oder Müdigkeit
  • Fördert eine gesunde Darmflora

Anwendung

1 Teelöffel zerstoßene frische Samen mit Honig mischen und 7 Tage lang täglich einnehmen. Danach eine Woche Pause machen und die Kur wiederholen.

Unterstützung der Lebergesundheit

Die Leber ist unser wichtigstes Entgiftungsorgan – und Papayasamen können sie dabei unterstützen. Studien deuten darauf hin, dass bestimmte Enzyme und Antioxidantien in den Samen die Regeneration der Leberzellen fördern.

Vorteile

  • Hilft, Schadstoffe auszuleiten
  • Unterstützt die Leberregeneration nach Alkohol oder Medikamentenbelastung
  • Schützt vor Erkrankungen wie Fettleber oder Leberzirrhose

Anwendung

Täglich 5–6 getrocknete, fein gemahlene Samen in Wasser oder Saft einnehmen.

Stärkt das Immunsystem

Dank ihrer hohen Menge an Polyphenolen und Flavonoiden wirken Papayasamen antioxidativ und entzündungshemmend. Das macht sie zu einem natürlichen Booster für das Immunsystem.

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