Warum du dieses Rezept ausprobieren solltest
Der Frühling bringt nicht nur wärmere Temperaturen, sondern auch frische Zutaten, die deine Küche bereichern. Bärlauch ist eine dieser wunderbaren Frühlingspflanzen, die nicht nur aromatisch, sondern auch gesund sind. Mit diesem einfachen Rezept zauberst du ein herrlich duftendes Bärlauchbrot, das perfekt zu frischen Salaten, Suppen oder als Snack zwischendurch passt.
Die Vorteile von Bärlauchbrot
- Einfach & schnell: Kein langes Kneten oder aufwendige Vorbereitung.
- Gesund & nahrhaft: Bärlauch ist reich an Vitaminen, Antioxidantien und wirkt entgiftend.
- Vielseitig verwendbar: Perfekt als Beilage, Snack oder Basis für herzhafte Sandwiches.
- Perfekter Frühlingsgenuss: Der aromatische Geschmack von Bärlauch bringt Frische in deine Küche.
Zutaten für Bärlauchbrot
| Zutat | Menge |
|---|---|
| Weizenmehl (Typ 550) | 500 g |
| Frischer Bärlauch | 1 Bund |
| Trockenhefe | 1 Päckchen (7 g) |
| Wasser (lauwarm) | 300 ml |
| Salz | 1 TL |
| Zucker | 1 TL |
| Olivenöl | 2 EL |
Schritt-für-Schritt-Anleitung
1. Vorbereitung
- Bärlauch waschen, trocken tupfen und fein hacken.
- Mehl, Trockenhefe, Zucker und Salz in einer großen Schüssel vermengen.
2. Teig herstellen
- Lauwarmes Wasser und Olivenöl zur Mehlmischung geben.
- Den Teig etwa 10 Minuten kneten, bis er elastisch ist.
- Bärlauch unterkneten, damit sich das Aroma gut verteilt.
3. Ruhen lassen
- Den Teig abgedeckt an einem warmen Ort 60 Minuten gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.
4. Backen
- Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Den Teig in eine gefettete Backform geben oder zu einem Laib formen.
- Etwa 30-35 Minuten backen, bis die Kruste goldbraun ist.
5. Genießen
- Das Brot auskühlen lassen und frisch servieren.
Profi-Tipps und Variationen
- Kräftigeres Aroma? Eine Prise Muskat oder Parmesan in den Teig geben.
- Knusprigere Kruste? Brot vor dem Backen mit Wasser bestreichen.
- Alternativen zum Bärlauch? Schnittlauch oder Petersilie verwenden.
Serviervorschläge
- Mit Butter und Salz als Snack genießen.
- Perfekt als Beilage zu Suppen oder Salaten.
- Mit Frischkäse oder Räucherlachs belegt ein Genuss.
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
Wie lange ist Bärlauchbrot haltbar?
Am besten schmeckt es frisch, hält aber in einem luftdichten Behälter 2-3 Tage.
Kann ich das Brot einfrieren?
Ja, es lässt sich bis zu 3 Monate einfrieren.
Kann ich Trockenhefe durch Frischhefe ersetzen?
Ja, nimm 21 g Frischhefe anstelle von 7 g Trockenhefe.
Ist Bärlauch gesund?
Ja, er enthält viele Vitamine und wirkt antibakteriell.
Rezeptübersicht
| Kategorie | Details |
|---|---|
| Vorbereitungszeit | 15 Minuten |
| Ruhezeit | 60 Minuten |
| Backzeit | 30 Minuten |
| Gesamtzeit | 1 Stunde 45 Minuten |
| Portionen | 1 Laib |
| Kalorien pro Portion | ca. 250 kcal |
| Nährwerte pro Portion | Wert |
|---|---|
| Kalorien | 250 kcal |
| Eiweiß | 8 g |
| Fett | 5 g |
| Kohlenhydrate | 45 g |
Kategorie: Brot & Gebäck
Küche: Europäisch
Diät: Vegetarisch
Methode: Backen
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Fazit
Bärlauchbrot ist eine einfache und leckere Möglichkeit, den Frühling in deine Küche zu bringen. Probiere es aus und genieße das volle Aroma von frischem Bärlauch!
