3. Schnell und einfach zubereitet
Du brauchst keine Küchenmaschine, keine lange Vorbereitungszeit und keine außergewöhnlichen Zutaten. Alles, was du brauchst, findet sich meist schon im Vorratsschrank.
4. Vielseitig anpassbar
Ob mit Zimt und Vanille, verfeinert mit Honig oder mit Schokoladenstücken bestreut – du kannst die Apfelringe je nach Lust und Laune variieren.
5. Leicht verdaulich
Die Kombination aus Joghurt und gebackenen Äpfeln ist besonders magenfreundlich und auch am Abend gut verträglich.
6. Kalorienbewusst und sättigend
Sie eignen sich hervorragend für eine figurbewusste Ernährung, da sie sättigend sind, aber kaum Fett oder Zucker enthalten – es sei denn, du fügst ihn absichtlich hinzu.
Zutaten für Apfelringe mit Joghurt
Für etwa 2–3 Portionen brauchst du folgende Grundzutaten:
2–3 mittelgroße Äpfel (säuerlich-fruchtige Sorten wie Elstar oder Boskoop)
150 g Naturjoghurt (am besten griechischer Joghurt, 3,5 % Fett oder mehr)