3. Perfekt für eine ausgewogene Ernährung
Der Bowl bietet eine ideale Kombination aus Kohlenhydraten, Eiweiß und gesunden Fetten – je nach Toppings wie Nüssen, Samen oder Chiasamen.
4. Vielseitig und individuell anpassbar
Ob vegan, proteinreich oder low carb – die Bowl lässt sich nach persönlichen Vorlieben und Ernährungsbedürfnissen gestalten.
5. Schnell zubereitet
In nur wenigen Minuten steht eine vollwertige Mahlzeit auf dem Tisch. Das macht den Erdbeer-Joghurt-Bowl besonders alltagstauglich – ideal für Berufstätige, Eltern oder Sportler.
6. Sättigend und gleichzeitig leicht
Durch das Eiweiß im Joghurt und die Ballaststoffe aus Früchten und Toppings ist man angenehm satt, ohne sich schwer zu fühlen – optimal für einen energiereichen Start in den Tag.
Zutaten
Für eine große Portion oder zwei kleinere Bowls benötigst du folgende Basiszutaten:
250 g frische Erdbeeren (gewaschen, entstielt)
200–250 g Naturjoghurt oder griechischer Joghurt (3,5–10 % Fett, je nach gewünschter Cremigkeit)