Pro-Tipps & Variationen
1. Beste Tageszeit für den Konsum:
Trinke das Detox-Getränk am besten morgens direkt nach dem Aufstehen auf nüchternen Magen. So kommt der Stoffwechsel direkt in Schwung.
2. Vor dem Schlafengehen:
Alternativ kannst du das Getränk auch abends vor dem Schlafen zu dir nehmen, um über Nacht die Entgiftung zu unterstützen.
3. Eisgekühlt im Sommer:
Wer das Getränk lieber kalt genießt, kann es mit Eiswürfeln servieren. Dabei sollte der Honig erst bei Raumtemperatur hinzugefügt werden, um seine Wirkung nicht zu verlieren.
4. Dauer der Anwendung:
Trinke das Getränk täglich für mindestens 10 bis 14 Tage. Danach kannst du eine Pause einlegen oder es alle zwei bis drei Tage weiterhin genießen.
5. Frischen Ingwer auf Vorrat vorbereiten:
Schäle mehrere Ingwerstücke, reibe sie fein und friere sie portionsweise ein. So hast du immer frischen Ingwer zur Hand.
6. Apfelessig richtig wählen:
Achte beim Kauf auf naturtrüben Bio-Apfelessig mit lebenden Essigsäurebakterien („mit der Mutter“). Dieser enthält wertvolle Enzyme und ist besonders wirkungsvoll.