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Chinakohl mit Hackfleisch in 30 Minuten – Das schnelle Pfannengericht für jeden Tag

Mit Röstaromen spielen: Je stärker das Hackfleisch angebraten wird, desto intensiver wird der Geschmack.

Resteverwertung: Übrig gebliebene Zutaten wie Karotten, Paprika oder Pilze können problemlos ergänzt werden.


Mögliche Varianten

1. Vegetarische Variante

Hackfleisch durch Sojahack, Linsen, Tofu-Crumbles oder Pilze ersetzen.

Mehr Sojasauce oder geröstetes Sesamöl für zusätzliche Würze verwenden.


2. Mediterrane Variante

Statt Sojasauce mit Tomatenmark, Basilikum und Oregano würzen.

Mit geriebenem Parmesan servieren.


3. Low-Carb-Version

Ganz ohne Reis oder Nudeln genießen – der Chinakohl liefert wenige Kohlenhydrate, dafür viele Ballaststoffe.


4. Süß-scharfe Variante

Mit einem Teelöffel Honig und einem Spritzer Limettensaft oder Reisessig verfeinern.

Für extra Schärfe: frische Chili, Sriracha oder Chili-Knoblauch-Sauce verwenden.


5. Mit Ei verfeinert

Ein oder zwei Eier in der Pfanne aufschlagen und unterrühren – wie bei gebratenem Reis.

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