hitcounter

Der schnellste gesunde Kuchen ohne Zucker und Mehl

Nutze Skyr oder Quark (bei nicht-veganen Varianten) als Feuchtigkeitsgeber


3. Für eine vegane Variante:

Eier durch Leinsamen-Eier ersetzen (1 EL geschrotete Leinsamen + 2 EL Wasser = 1 Ei)

Apfelmus oder pürierte Banane als Ei-Ersatz verwenden

Pflanzliche Milch statt normaler Milch, falls Flüssigkeit benötigt wird


4. Für eine schokoladige Version:

2 EL ungesüßtes Kakaopulver in den Teig geben

Mit zuckerfreien Zartbitter-Schokodrops oder Kakaonibs toppen


5. Für eine fruchtige Variante:

Apfelstücke, Blaubeeren oder Himbeeren unter den Teig heben

Mit Zimt oder Zitronenabrieb verfeinern


6. Für Muffins oder Mini-Kuchen:

Den Teig in Muffinförmchen füllen

Backzeit auf ca. 15–18 Minuten reduzieren


Serviervorschläge

Pur genießen: Der Kuchen schmeckt am besten, wenn er vollständig ausgekühlt ist. Saftig, süßlich und leicht nussig – perfekt für zwischendurch.

Mit Topping: Etwas Nussmus, Mandelcreme oder ein Klecks ungesüßter Joghurt passt hervorragend dazu. Auch eine Handvoll frischer Beeren oder eine Prise Zimt sorgt für das gewisse Extra.

...Fortsetzung nächste Seite ->
6 of 9