4. Stärkung des Immunsystems
Zutaten wie Zitrone, Kurkuma, Ingwer oder grüne Blätter enthalten reichlich Vitamin C, sekundäre Pflanzenstoffe und entzündungshemmende Verbindungen – ein Booster für dein Immunsystem.
5. Mehr Energie und geistige Klarheit
Wer regelmäßig Detox-Drinks konsumiert, berichtet häufig von einem spürbaren Energieanstieg, besserer Konzentration und mentaler Klarheit – wahrscheinlich aufgrund der verbesserten Hydrierung und der reduzierten Belastung durch Toxine.
6. Unterstützung beim Abnehmen
Viele Detox-Rezepte sind kalorienarm, aber sättigend und stoffwechselanregend. In Verbindung mit einer gesunden Ernährung können sie beim Abnehmen helfen, Heißhunger dämpfen und den Blutzucker stabilisieren.
Zutaten für den perfekten Detox-Drink
Die Vielfalt an Detox-Drink-Rezepten ist riesig. Dennoch gibt es einige Grundzutaten, die in fast jedem wirksamen Detox-Getränk zu finden sind. Hier die wichtigsten Bausteine: