Sellerie: Nierenunterstützend und basisch.
5. Natürliche Süße (optional)
Honig (roh und unbehandelt)
Ahornsirup
Datteln oder getrocknete Feigen
Zubereitung – Anleitung für verschiedene Detox-Drinks
Hier stellen wir dir drei Detox-Drink-Rezepte vor: einen klassischen Zitronen-Ingwer-Detox, einen grünen Pflanzen-Booster und ein fruchtiges Antioxidantien-Wunder.
Rezept 1: Zitronen-Ingwer Detox-Drink (morgendlicher Starter)
Zutaten:
500 ml warmes Wasser (nicht kochend)
Saft von 1 frischen Bio-Zitrone
1 TL geriebener Ingwer
1 TL Apfelessig (optional)
1 Prise Cayennepfeffer
1 TL Honig (optional)
Zubereitung:
Alle Zutaten in einem Glas oder einer Karaffe vermengen.
Warm trinken – idealerweise direkt nach dem Aufstehen, auf nüchternen Magen.
Rezept 2: Grüner Detox-Booster (für mittags)
Zutaten:
1 Handvoll frischer Spinat oder Grünkohl
1/2 Gurke
1 Stange Sellerie
Saft von 1 Zitrone
1 kleines Stück Ingwer (2 cm)
250 ml Wasser oder Kokoswasser