Optional: 1/2 grüner Apfel für mehr Süße
Zubereitung:
Alles in einem Hochleistungsmixer glatt pürieren.
Bei Bedarf durch ein Sieb geben oder direkt als Smoothie trinken.
Rezept 3: Beeren-Antioxidantien-Detox (für den Nachmittag)
Zutaten:
1 Handvoll Blaubeeren
1 Handvoll Himbeeren
1 TL Chiasamen
300 ml ungesüßter grüner Tee (abgekühlt)
Saft einer halben Zitrone
1 TL Ahornsirup
Zubereitung:
Beeren und Chiasamen mit dem grünen Tee mixen.
Zitrone und Ahornsirup dazugeben, kalt genießen.
Profi-Tipps und kreative Variationen
Profi-Tipps für maximale Wirkung
Frisch ist besser: Verwende frische Zutaten anstelle von Konzentraten oder Pulver.
Warmes Wasser für morgendliche Drinks: Das regt den Stoffwechsel sanft an.
Langsam trinken: Detox-Drinks wirken besser, wenn sie bewusst und nicht hastig konsumiert werden.
Regelmäßigkeit ist entscheidend: Trinke Detox-Drinks über mehrere Wochen hinweg täglich, idealerweise morgens oder zwischen den Mahlzeiten.