6. Hilft beim Abnehmen und Entwässern
Durch die harntreibende Wirkung einiger Zutaten wird Wassereinlagerungen entgegengewirkt. Der Körper kann dadurch besser entschlacken und verliert überschüssige Pfunde.
7. Unterstützt Haut, Haare und Immunsystem
Reines Blut und eine entlastete Leber zeigen sich oft schnell in klarerer Haut, kräftigerem Haar und einem gestärkten Immunsystem.
Zutaten
Für ein Glas (ca. 300–400 ml) des Leber- und Blutreinigungsgetränks benötigen Sie:
1 mittelgroße Rote Bete (roh, geschält)
2 mittelgroße Karotten (geschält)
1 großer roter Apfel (mit Schale)
Saft von 1 Zitrone
1 kleines Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
1 kleines Stück frischer Kurkuma (alternativ ½ TL Kurkumapulver)
200 ml gefiltertes Wasser oder Kokoswasser
Optional: 1 TL Apfelessig naturtrüb
Optional: eine Prise schwarzer Pfeffer (zur besseren Kurkumaaufnahme)
Zubereitung
1. Zutaten vorbereiten
Waschen Sie alle frischen Zutaten gründlich. Schälen Sie Karotten, Rote Bete, Ingwer und Kurkuma. Den Apfel entkernen, aber nicht schälen – in der Schale sitzen viele sekundäre Pflanzenstoffe.