2. Zutaten schneiden
Schneiden Sie alle Zutaten in kleine Stücke, sodass sie gut in den Mixer oder Entsafter passen.
3. Mixen oder entsaften
Variante 1 – Mixer:
Alle Zutaten mit dem Wasser in einen Hochleistungsmixer geben. Für etwa 60 Sekunden mixen, bis eine gleichmäßige Konsistenz entsteht. Wer eine klarere Flüssigkeit bevorzugt, kann den Drink durch ein feines Sieb oder Tuch filtern.
Variante 2 – Entsafter:
Alle Zutaten nacheinander in den Entsafter geben. Danach Zitrone und optional Apfelessig hinzufügen.
4. Direkt trinken oder kühl stellen
Am besten frisch trinken, um alle Nährstoffe zu erhalten. Alternativ im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 24 Stunden verbrauchen.
Pro Tipps und Varianten
Tipp 1: Bio-Qualität bevorzugen
Gerade bei Detox-Rezepten ist es wichtig, auf unbehandelte Zutaten zu setzen. Pestizidrückstände würden den reinigenden Effekt konterkarieren.
Tipp 2: Trinken Sie langsam
Der Drink wirkt intensiver, wenn er langsam und schluckweise getrunken wird – so beginnt die Verdauung bereits im Mund.