Die wichtigsten Vorteile von Apfelessig
1. Fördert die Verdauung
Apfelessig regt die Magensäureproduktion an, unterstützt den Gallenfluss und kann so die Verdauung verbessern. Besonders Menschen mit Blähungen, Völlegefühl oder Verstopfung profitieren von einem Teelöffel Apfelessig vor dem Essen.
2. Unterstützt den Blutzuckerspiegel
Studien zeigen, dass Apfelessig helfen kann, den Blutzuckerspiegel nach kohlenhydratreichen Mahlzeiten zu stabilisieren. Dies ist besonders für Diabetiker oder Menschen mit Insulinresistenz interessant.
3. Hilft beim Abnehmen
Apfelessig kann das Sättigungsgefühl erhöhen und dadurch unbewusst die Kalorienaufnahme reduzieren. Zudem kann er Heißhungerattacken abmildern und den Stoffwechsel leicht ankurbeln.
4. Verbessert die Hautgesundheit
Verdünnt aufgetragen, wirkt Apfelessig antibakteriell und entzündungshemmend. Er kann bei Akne, fettiger Haut und sogar bei leichten Sonnenbränden Linderung verschaffen.