Für gesunde Kopfhaut wöchentlich wiederholen.
4. Für die Verdauung:
Vor dem Essen: 1 EL Apfelessig mit 150–200 ml Wasser trinken.
Gleicht Magensäure aus, fördert Enzymproduktion.
5. Für die Abwehrkräfte:
1 EL Apfelessig + 1 TL Honig + 1 Prise Kurkuma in Wasser lösen.
Als „natürlicher Immun-Booster“ morgens auf nüchternen Magen.
Profi-Tipps und Variationen
1. Qualität zählt:
Verwenden Sie nur Bio-Apfelessig mit „Mutter“ – diese Trübstoffe enthalten wertvolle Enzyme und Bakterienkulturen.
2. Zahnschutz beachten:
Wegen der Säure immer mit Wasser verdünnt trinken und idealerweise mit einem Strohhalm. Danach den Mund mit Wasser ausspülen.
3. Nicht überdosieren:
Ein bis zwei Esslöffel täglich genügen. Zu viel kann die Magenschleimhaut reizen oder den Kaliumspiegel beeinflussen.
4. Bei empfindlicher Haut:
Vorab auf einer kleinen Stelle testen. Apfelessig kann leicht reizen – deshalb immer verdünnt anwenden.
5. Als Salatdressing nutzen:
Statt roh trinken, einfach in Dressings integrieren. So profitieren Sie von den Vorteilen ohne sauren Geschmack.