3. Kann ich Apfelessig auch bei Sodbrennen nehmen?
Ja, aber nur bei zu geringer Magensäureproduktion. Bei Übersäuerung kann er Beschwerden verschlimmern.
4. Hilft Apfelessig beim Abnehmen?
Er kann das Sättigungsgefühl fördern und Heißhunger reduzieren – ist aber kein Wundermittel.
5. Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse merke?
Oft nach wenigen Tagen bis Wochen – je nach Anwendungsziel und Regelmäßigkeit.
6. Kann Apfelessig Nebenwirkungen haben?
Bei Überdosierung oder empfindlichem Magen: Übelkeit, Reizungen, niedriger Kaliumspiegel. Immer mit Bedacht verwenden.
7. Darf ich Apfelessig in der Schwangerschaft nehmen?
In geringen Mengen und Bio-Qualität ist er meist unbedenklich – vorher ärztlich abklären.
8. Ist Apfelessig für Kinder geeignet?
In kleinen Mengen ab dem Schulalter möglich. Niemals pur verabreichen.
9. Kann ich Apfelessig selbst herstellen?
Ja. Aus Apfelsaft und Hefe lässt sich in ca. 6–8 Wochen eigener Essig ziehen. Hygiene ist dabei entscheidend.