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Gefüllte Paprika – Schnell und leicht zu machen: Ein Klassiker neu entdeckt

Zutaten

Für 4 Portionen:

Für die Paprika:

4 große Paprikaschoten (rot, gelb oder grün)

1 EL Olivenöl


Für die Füllung (klassisch mit Hackfleisch):

400 g gemischtes Hackfleisch (oder nur Rind)

100 g Reis (ungekocht)

1 Zwiebel, fein gehackt

1 Knoblauchzehe, gepresst

1 Ei

1 EL Tomatenmark

Salz und Pfeffer nach Geschmack

1 TL Paprikapulver (edelsüß)

1 TL Oregano oder getrocknete Kräuter

Optional: 50 g geriebener Käse (für extra Würze)


Für die Sauce:

500 ml passierte Tomaten

1 TL Zucker (um die Säure auszugleichen)

Salz, Pfeffer, Kräuter nach Geschmack

1 Schuss Sahne oder Crème fraîche (optional)


Zubereitung

Schritt 1: Paprika vorbereiten

Paprikaschoten waschen, das obere Drittel abschneiden (als „Deckel“ aufheben), Kerne und weiße Innenhäute entfernen. Leicht salzen und zur Seite stellen.

Schritt 2: Füllung vorbereiten

Reis nach Packungsanweisung vorkochen, aber etwas kürzer als gewöhnlich (er gart im Ofen weiter). In einer großen Schüssel das Hackfleisch mit dem Reis, der Zwiebel, dem Knoblauch, dem Ei, Tomatenmark und Gewürzen gut vermengen. Wer mag, kann geriebenen Käse hinzufügen.

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