Wichtige Vorteile
Gewürze können weit mehr als nur Geschmack verleihen. Bei regelmäßiger Anwendung unterstützen sie zahlreiche Prozesse im Körper, insbesondere im Herz-Kreislauf-System. Hier die wichtigsten Vorteile im Überblick:
Entzündungshemmende Wirkung
Chronische Entzündungen spielen eine zentrale Rolle bei der Entstehung von Arteriosklerose. Viele Gewürze wirken stark entzündungshemmend und können so die Gefäßwände schützen.
Senkung des LDL-Cholesterins
Ein hoher LDL-Cholesterinspiegel („schlechtes Cholesterin“) führt zur Bildung von Plaques in den Arterien. Bestimmte Gewürze helfen, diesen Wert zu senken und das Gleichgewicht im Lipidprofil wiederherzustellen.
Förderung der Durchblutung
Einige Gewürze wirken gefäßerweiternd und verbessern den Blutfluss, wodurch das Herz entlastet und die Sauerstoffversorgung optimiert wird.
Blutdruckregulierende Eigenschaften
Bluthochdruck ist ein wesentlicher Risikofaktor für Herzinfarkte. Viele der vorgestellten Gewürze tragen zur Stabilisierung des Blutdrucks bei.