Knoblauch-Zimt-Suppe
Cremige Gemüsesuppe mit einem Hauch Knoblauch, Zimt und Chili für eine wärmende Wirkung.
Gewürzte Frühstücks-Bowl
Naturjoghurt mit Zimt, etwas gemahlenem Ingwer, Nüssen und frischen Früchten – gesund und sättigend.
Ayurvedische Gewürzmischung aufs Brot
Eine Mischung aus Kurkuma, Knoblauchpulver, Pfeffer und Fenchel auf Avocado- oder Hummusbrot streuen.
Fazit
Die Kraft der Gewürze ist beeindruckend – insbesondere in Bezug auf die Arteriengesundheit und die Prävention von Herzinfarkten. Wer regelmäßig herzgesunde Gewürze wie Kurkuma, Zimt, Ingwer oder Knoblauch in seinen Speiseplan integriert, kann seine Gefäße auf natürliche Weise schützen und gleichzeitig den Genuss beim Essen steigern. Dabei gilt: Kontinuität ist entscheidend. Die beste Wirkung erzielen Sie durch tägliche kleine Mengen über einen längeren Zeitraum.
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
Welche Gewürze reinigen die Arterien am besten?
Kurkuma, Knoblauch, Ingwer und Zimt gelten als besonders effektiv zur Arterienreinigung, da sie entzündungshemmend und cholesterinsenkend wirken.