Verdauungsfreundlich
Zimt wirkt beruhigend auf den Magen, Zitrone fördert die Gallenproduktion, und Gurke liefert reichlich Ballaststoffe sowie Flüssigkeit.
Hydration und Energie
Im Gegensatz zu gesüßten Getränken oder Kaffee versorgt dieses Wasser den Körper mit Flüssigkeit und Nährstoffen, ohne ihn zu belasten.
Immunsystem stärken
Vitamin C aus der Zitrone, Antioxidantien der Gurke und die antibakteriellen Eigenschaften des Zimts sorgen für einen echten Boost für Ihre Abwehrkräfte.
Zutaten für Gurken-, Zitronen- und Zimtwasser
Für 1 Liter des erfrischenden Heilwassers benötigen Sie:
- 1 Gurke (möglichst Bio, fein in Scheiben geschnitten)
- 1 Zitrone (Bio, in Scheiben geschnitten oder frisch gepresst)
- 1 Zimtstange
- 1 Liter stilles oder sprudelndes Wasser
- Ein paar frische Minz- oder Petersilienblätter (optional, für extra Frische)
Zubereitung Schritt für Schritt
Schritt 1: Zutaten vorbereiten
Die Gurke gründlich waschen und in dünne Scheiben schneiden. Die Zitrone ebenfalls gründlich reinigen, da die Schale mit ins Wasser kommt.
Schritt 2: Wasser aromatisieren
Gurken- und Zitronenscheiben in eine große Karaffe geben. Die Zimtstange hinzufügen.
Schritt 3: Ziehen lassen
Alles mit einem Liter Wasser übergießen und mindestens 2 bis 3 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen. Je länger die Ziehzeit, desto intensiver das Aroma.
Schritt 4: Genießen
Das Wasser über den Tag verteilt trinken. Am besten bereiten Sie jeden Morgen eine frische Karaffe zu.