2. Vor dem Schlafengehen:
Warm trinken, etwa 30 Minuten vor dem Schlafen, um die Verdauung zu beruhigen und den Schlaf zu fördern.
3. In der Fastenzeit:
Die Mischung liefert Energie ohne zu belasten – ideal bei Intervallfasten oder als Aufbautrunk nach Krankheit.
4. Für die Hautpflege:
Mit etwas Honig vermischt als Gesichtsmaske auftragen. Oder: In ein warmes Bad geben für geschmeidige Haut.
5. Für Kleinkinder:
Mit einem Teelöffel Honig oder etwas Apfelmus vermischt als bekömmlicher Snack am Nachmittag (ab 1 Jahr, Honig nicht für Babys).
6. Bei Magenbeschwerden:
Langsam trinken bei Bauchgrummeln oder Völlegefühl – wirkt beruhigend und entkrampfend.
7. Als Bestandteil von Smoothies:
In Bananen- oder Haferflocken-Smoothies integrieren für eine Extraportion gesunde Fette und cremige Konsistenz.
Fazit
„Das Olivenöl in die Milch gießen“ klingt zunächst ungewöhnlich – doch wer es einmal probiert hat, versteht, warum viele auf dieses einfache Hausmittel schwören. Es ist ein echtes Gesundheitselixier, das sowohl innerlich als auch äußerlich für Wohlbefinden sorgt. Ob zur Unterstützung der Verdauung, zur Linderung von Erkältungssymptomen, zur Pflege der Haut oder einfach als sättigender Snack – die Milch-Olivenöl-Mischung ist ein kleines Küchenwunder.