Ist Olivenöl in Milch nicht schwer verdaulich?
Nein, ganz im Gegenteil. Die Kombination ist leicht bekömmlich, solange sie in Maßen genossen wird.
Kann man die Mischung auf Vorrat zubereiten?
Besser frisch anrühren – die Zubereitung dauert nur 2–3 Minuten, und frisch ist sie am wirkungsvollsten.
Warum soll das Olivenöl nicht gekocht werden?
Hohe Temperaturen zerstören die wertvollen Antioxidantien und ungesättigten Fettsäuren im Öl. Daher nur in warme, nicht heiße Milch geben.
Welche Milch ist am besten?
Vollmilch (3,5 %) ist besonders cremig, aber auch fettarme oder pflanzliche Varianten funktionieren gut.
Kann ich auch andere Öle verwenden?
Für medizinische oder pflegende Wirkung ist hochwertiges Olivenöl am besten geeignet. Andere Öle sind geschmacklich möglich, aber nicht gleichwertig in der Wirkung.
Hilft die Mischung beim Abnehmen?
Nicht direkt – aber sie kann Heißhunger vorbeugen und bei Verdauungsproblemen helfen. In Kombination mit einer gesunden Ernährung kann sie unterstützend wirken.