Bei empfindlichem Magen: Reduziere den Apfelessig auf einen halben Teelöffel oder beginne mit einer kleinen Menge, bis sich dein Körper daran gewöhnt hat.
Sommer-Variante: Bereite die Mischung mit kaltem Wasser und Eiswürfeln zu – erfrischend und trotzdem wirkungsvoll.
Mit grünem Tee: Statt Wasser kannst du auch abgekühlten grünen Tee verwenden. Dieser enthält zusätzlich Antioxidantien und Koffein, das den Stoffwechsel anregt.
Ohne Honig für die Zuckerreduktion: Wenn du komplett auf Zucker verzichten willst, lasse den Honig weg oder ersetze ihn durch ein paar Tropfen Stevia.
Mit Kurkuma: Eine Prise Kurkuma verstärkt die entzündungshemmende Wirkung und unterstützt die Fettverbrennung.
Serviervorschläge – So integrierst du das Getränk clever
Damit du das Beste aus dem Getränk herausholst, hier ein paar einfache Tipps zur Integration in deinen Alltag:
Morgens direkt nach dem Aufstehen: Ein Glas auf nüchternen Magen kurbelt den Stoffwechsel sofort an.