3. Entgiftet den Körper
Ingwer-Zitronenwasser unterstützt den Körper bei der Entgiftung. Die Kombination hilft, Schadstoffe schneller auszuscheiden und wirkt zugleich entzündungshemmend. Das regelmäßige Trinken dieses Getränks kann die Haut klären, das Immunsystem stärken und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.
4. Stärkt das Immunsystem
Dank der hohen Konzentration an Antioxidantien, Vitamin C und Gingerolen stärkt Ingwer-Zitronenwasser die Abwehrkräfte. Gerade in der Erkältungssaison kann es helfen, Infektionen vorzubeugen oder schneller zu genesen.
5. Reguliert den Blutzuckerspiegel
Ingwer kann dabei helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Das ist besonders wichtig für Menschen mit Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes. Die Zitrone wirkt ebenfalls regulierend auf den Insulinspiegel.
6. Verbessert den Stoffwechsel
Die Kombination aus Ingwer und Zitrone kann den Stoffwechsel langfristig ankurbeln. Dies unterstützt nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch für mehr Energie und geistige Klarheit im Alltag.