2. Zimt für besseren Blutzucker
Ein halber Teelöffel Zimt unterstützt zusätzlich die Regulierung des Blutzuckerspiegels und verleiht dem Getränk eine warme Note.
3. Apfelessig zur Stoffwechselanregung
Ein Teelöffel Apfelessig kann die Wirkung des Zitronensafts ergänzen und den pH-Wert des Körpers positiv beeinflussen.
4. Frische Minze oder Basilikum
Diese Kräuter bringen nicht nur Frische, sondern auch zusätzliche Antioxidantien ins Getränk – besonders angenehm im Sommer.
5. Ingwer-Zitronen-Eiswürfel
Bereiten Sie eine größere Menge zu und frieren Sie sie in Eiswürfelformen ein. So haben Sie jederzeit eine schnelle Erfrischung zur Hand.
Serviervorschläge
Morgens auf nüchternen Magen: Ein Glas warmes Ingwer-Zitronenwasser direkt nach dem Aufstehen bringt den Stoffwechsel in Schwung und hilft bei der Entgiftung.
Vor dem Training: Die anregenden Eigenschaften fördern die Fettverbrennung während des Trainings.