4. Förderung der Hautgesundheit
Die in gekochten Zitronen enthaltenen Antioxidantien helfen dabei, freie Radikale zu neutralisieren, die für Hautalterung und Unreinheiten verantwortlich sind. Außerdem trägt die verbesserte Leberfunktion zur Reinigung der Haut bei.
5. Regulierung des pH-Wertes
Obwohl Zitronen sauer schmecken, wirken sie im Körper basisch. Dies hilft, den pH-Wert im Blut zu stabilisieren, was Entzündungen reduziert und Krankheiten vorbeugt.
6. Unterstützung beim Abnehmen
Zitronenwasser fördert das Sättigungsgefühl, regt den Stoffwechsel an und reduziert Heißhungerattacken. Kombiniert mit einer gesunden Ernährung kann es ein wirkungsvoller Bestandteil eines Gewichtsmanagements sein.
7. Bessere Herz-Kreislauf-Gesundheit
Zitronen enthalten Kalium und Flavonoide, die den Blutdruck regulieren, Cholesterin senken und die Blutgefäße stärken – das senkt das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.