Ein Glas warm (nicht heiß!) direkt nach dem Aufwachen trinken. Der Rest kann über den Tag verteilt oder am nächsten Morgen konsumiert werden.
Profi-Tipps und Variationen
1. Verwenden Sie Bio-Zitronen
Die Schale enthält viele wertvolle Öle, die nur dann unbedenklich genießbar sind, wenn sie nicht mit Chemikalien behandelt wurden.
2. Fügen Sie frischen Ingwer hinzu
Ingwer wirkt entzündungshemmend, verdauungsfördernd und verstärkt den Detox-Effekt des Getränks.
3. Kurkuma als Power-Zusatz
Ein halber Teelöffel Kurkuma im Wasser wirkt antioxidativ und schützt Leber und Herz.
4. Trinken Sie das Getränk warm, nicht heiß
Zu heiße Flüssigkeiten können den Rachen reizen und die Mundschleimhaut schädigen.
5. Konsumieren Sie es regelmäßig
Die volle Wirkung entfaltet sich bei täglicher Anwendung über mehrere Wochen.
6. Nicht direkt nach dem Trinken Zähne putzen
Die Zitronensäure kann den Zahnschmelz angreifen. Warten Sie etwa 30 Minuten oder spülen Sie den Mund mit Wasser aus.