3. Abschmecken
Nach Belieben einen Teelöffel Agavendicksaft oder Honig einrühren, wenn dir der Saft zu herb ist.
Optional mit ein paar Minzblättern garnieren und sofort genießen oder im Kühlschrank aufbewahren.
4. Zeitlicher Rahmen
Saft direkt nach Zubereitung trinken – innerhalb von 30 Minuten.
Im Kühlschrank hält er sich maximal 24 Stunden, da er sonst an Nährstoffen und Frische verliert.
Pro Tips and Variations
1. Intensität wählen
Pur und stark – maximal Wirkung. Oder gestreckt mit Wasser für ein leichteres Getränk. Auch mit Kräutertee als Basis möglich.
2. Zwei-Stufen-Saftkuren
Morgens und abends jeweils 250 ml trinken, kombiniert mit leichten Mahlzeiten wie Gemüsebrühen oder Salaten – perfekt für eine 3- bis 5-Tage-Kur.
3. Ingwer für Schärfe
Knackig und vitalhaft. Ingwer wirkt entzündungshemmend und verbessert die Aufnahme von Nährstoffen.
4. Mit Superfood & Ballaststoffen
Ein Esslöffel Leinsamen, Chia oder Flohsamen (nach dem Auspressen/Rühren einrühren) fördert die Verdauung zusätzlich.