Äußerlich: Bei Hautunreinheiten kann die Mischung auf die Haut aufgetragen werden (Test auf Verträglichkeit vorher durchführen).
Pro-Tipps und Variationen
Tipps für beste Ergebnisse
Verwende rohen, unbehandelten Honig, um von den natürlichen Enzymen und Bakterienkulturen zu profitieren.
Kaufe hochwertige Kurkuma in Bioqualität, um Pestizide und Schadstoffe zu vermeiden.
Kombiniere mit gesunder Ernährung und Bewegung, um den Effekt zu steigern.
Halte die Temperatur niedrig, wenn du die Mischung in Flüssigkeiten gibst.
Achte auf eine regelmäßige Einnahme – idealerweise über mehrere Wochen.
Variationen für Abwechslung
Mit Zimt und Kardamom: Besonders aromatisch und wärmend – ideal für den Winter.
Mit Kokosöl: Noch bessere Aufnahme von Curcumin, da es fettlöslich ist.
Mit Zitronensaft und Ingwer: Frische Note und zusätzliche Immununterstützung.
Goldene Milch: Einen Teelöffel in warmer Pflanzenmilch auflösen – perfekt am Abend.