5. Ganzheitlicher Ansatz
Natürliche Heilmittel betrachten Körper und Geist als Einheit und bieten neben der symptomatischen Linderung auch langfristige Vorteile für das Immunsystem, die Verdauung und den allgemeinen Stoffwechsel.
Wichtige Zutaten und Wirkstoffe
Hier sind die wichtigsten natürlichen Helfer mit belegter Wirkung bei Demenz, Entzündungen, Schmerzen und Gelenkerkrankungen:
Kurkuma (Curcumin)
Kurkuma ist eines der stärksten natürlichen Entzündungshemmer. Curcumin wirkt antioxidativ, zellschützend und schmerzstillend. Es zeigt in Studien positive Effekte bei Arthrose, Rheuma und sogar Demenz.
Ingwer
Ingwer enthält Gingerol, das ähnlich wie Ibuprofen schmerzlindernd und entzündungshemmend wirkt – besonders bei Muskelschmerzen und Arthrose.
Omega-3-Fettsäuren
Die mehrfach ungesättigten Fettsäuren (EPA und DHA) aus Fischöl oder Algenöl sind bewiesene Entzündungshemmer. Sie helfen bei rheumatoider Arthritis und unterstützen das Gehirn.