7. Bessere Hautgesundheit
Dank der entgiftenden und antioxidativen Wirkung tragen natürliche Heilgetränke zur Reinigung des Hautbildes bei, beugen Unreinheiten vor und fördern eine gesunde, strahlende Haut.
Zutaten für ein natürliches Heilgetränk
Die Zutaten können je nach gewünschter Wirkung leicht variieren. Hier stellen wir dir ein bewährtes Rezept für ein universelles Heilgetränk vor:
1 Bio-Zitrone (Saft und Schale)
1 Stück frischer Ingwer (ca. 4 cm)
1 TL Kurkumapulver oder ein kleines Stück frische Kurkumawurzel
1 EL Bio-Honig
1 TL Apfelessig (roh und ungefiltert)
500 ml gefiltertes, warmes Wasser (nicht kochend)
Optional: eine Prise schwarzer Pfeffer (fördert die Aufnahme von Kurkumin)
Optional: frische Minze oder Zimtstange
Diese Zutaten sind bewusst so gewählt, dass sie eine synergetische Wirkung entfalten – jede Zutat unterstützt die andere in ihrer gesundheitlichen Funktion.
Zubereitungsschritte