Pro Tipps
Morgens trinken: Auf nüchternen Magen ist der Körper besonders empfänglich für die Wirkstoffe.
Bio-Zutaten verwenden: Um Pestizide zu vermeiden, solltest du auf hochwertige Bio-Produkte setzen.
Frische ist Trumpf: Verwende möglichst frische Zutaten – insbesondere bei Ingwer und Kurkuma.
Schwarzer Pfeffer: Eine Prise verbessert die Bioverfügbarkeit von Kurkumin um ein Vielfaches.
Trinkmenge anpassen: Du kannst das Getränk morgens oder auch über den Tag verteilt trinken.
Variationen
Mit grünem Tee: Füge deinem Heilgetränk etwas grünen Tee hinzu für zusätzliche Antioxidantien.
Mit Gurkenscheiben und Minze: Für eine kühlende Detox-Variante im Sommer.
Mit Zimt und Kardamom: Besonders wärmend und stoffwechselanregend im Winter.
Apfelessig weglassen: Wenn du empfindlich auf Säure reagierst, kannst du diesen Bestandteil weglassen.
Serviervorschläge
Ein natürliches Heilgetränk kann auf vielfältige Weise serviert werden: