6. Einfach, günstig und schnell zubereitet
Die Zutaten sind in jedem Supermarkt erhältlich, kosten nicht viel und lassen sich in wenigen Minuten zu einem gesunden Snack oder Frühstück verarbeiten.
7. Vielseitig einsetzbar
Ob als Smoothie, gebackener Apfel mit Kakaopulver oder cremiger Brei – die Zubereitungsmöglichkeiten sind nahezu grenzenlos und werden nie langweilig.
Zutaten
Für die Grundvariante benötigst du lediglich zwei Zutaten:
2 reife Äpfel (am besten Bio, Sorte nach Wahl)
1–2 Teelöffel ungesüßtes Kakaopulver (roh oder schwach entölt)
Optional (für Variation oder bessere Konsistenz):
Etwas Zimt oder Vanille
Ein Schuss pflanzliche Milch (z. B. Hafer- oder Mandelmilch)
Zitronensaft, um die Oxidation der Äpfel zu verhindern
Eine Prise Chili oder Ingwer für einen stoffwechselanregenden Kick
Zubereitung und Anwendung
Hier stellen wir dir drei beliebte Arten vor, wie du Äpfel und Kakao zu einem gesunden Genuss kombinieren kannst: