Also: Probiere es aus – und vielleicht sagst auch du bald: „Ich esse es jeden Tag – und nehme vor meinen Augen ab!“
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
1. Kann ich auch andere Früchte statt Äpfel verwenden?
Grundsätzlich ja, doch Äpfel sind besonders ballaststoffreich, sättigend und haben einen niedrigen glykämischen Index – ideal fürs Abnehmen.
2. Wie oft darf ich diese Kombination essen?
Täglich ist kein Problem – solange du dich insgesamt ausgewogen ernährst und auf deine Gesamtkalorien achtest.
3. Ist Kakaopulver wirklich gesund?
Ja – allerdings nur in der ungesüßten und möglichst rohen Form, da es dann reich an Antioxidantien ist.
4. Ist diese Kombination auch für Diabetiker geeignet?
Im Rahmen eines ausgewogenen Speiseplans kann sie geeignet sein – jedoch bitte vorher mit einem Arzt oder Ernährungsberater abklären.
5. Muss ich zusätzlich Sport machen, um abzunehmen?
Die Ernährung ist der Schlüssel, aber Bewegung unterstützt den Prozess enorm – vor allem für den Muskelaufbau und Stoffwechsel.