Ofen Feta Pasta One Pot Spaghetti mit Tomaten Feta Soße

Einleitung

Manche Gerichte sind so simpel, dass sie fast zu gut scheinen, um wahr zu sein. Die Ofen Feta Pasta One Pot Spaghetti mit Tomaten Feta Soße gehört genau dazu. Ein Rezept, das in wenigen Minuten vorbereitet ist, den Ofen die Hauptarbeit erledigen lässt und dennoch einen unglaublich intensiven Geschmack liefert.

Mit nur wenigen Zutaten entsteht ein cremiges, herzhaftes Pasta-Gericht, das sich ideal für stressige Tage eignet. Ob für ein schnelles Abendessen, Meal Prep oder wenn der Kühlschrank fast leer ist – dieses Rezept wird schnell zu deinem neuen Favoriten.

Lass uns gemeinsam entdecken, warum dieses Gericht so beliebt ist und wie du es perfekt zubereiten kannst.

Die Vorteile dieses Gerichts

• Blitzschnelle Zubereitung: Du brauchst nur 5 Minuten für die Vorbereitung.
• Minimale Zutaten: Alles, was du brauchst, sind Spaghetti, Feta, Tomaten und Gewürze.
• Gesunde mediterrane Küche: Mit Olivenöl, frischen Tomaten und Feta eine gesunde Wahl.
• Perfekt für Meal Prep: Die Pasta lässt sich wunderbar aufbewahren und aufwärmen.
• Vielseitig wandelbar: Vegan, low-carb oder extra proteinreich? Kein Problem!

Zutaten für Ofen Feta Pasta One Pot Spaghetti mit Tomaten Feta Soße

Schritt-für-Schritt-Anleitung

1. Vorbereitung

• Den Backofen auf 200°C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
• Cherry-Tomaten waschen und in eine Auflaufform geben.
• Den Feta-Käse in die Mitte der Auflaufform legen.
• Knoblauch schälen, in feine Scheiben schneiden und mit den Tomaten vermischen.
• Olivenöl darüber geben und alles mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken würzen.

2. Backen & Kochen

• Die Auflaufform in den Ofen schieben und für ca. 25 Minuten backen.
• In der Zwischenzeit die Spaghetti nach Packungsanweisung kochen und abgießen.

3. Mischen & Servieren

• Die gebackenen Tomaten und den weichen Feta mit einer Gabel zerdrücken und gut vermengen.
• Die heißen Spaghetti in die Auflaufform geben und alles gut durchrühren, damit sich die Soße perfekt verbindet.
• Mit frischem Basilikum garnieren und sofort servieren.

Profi-Tipps & Variationen

• Noch würziger: Ein Schuss Balsamico oder ein Löffel Honig verleiht der Soße eine spannende Note.
• Vegan: Feta durch pflanzlichen Cashew-Käse ersetzen.
• Low-Carb: Statt Spaghetti Zucchini-Nudeln verwenden.
• Extra Proteine: Gegrilltes Hähnchen oder Kichererbsen unterheben.

Serviervorschläge

• Mit Knoblauchbrot oder frischem Ciabatta für noch mehr Genuss.
• Kombiniert mit einem Rucola-Salat für ein leichtes, frisches Abendessen.
• Als kalter Pasta-Salat am nächsten Tag servieren.

Fazit

Dieses Gericht ist der perfekte Beweis, dass einfache Rezepte unglaublich lecker sein können. Die Kombination aus cremigem Feta, süß-sauren Tomaten und aromatischen Gewürzen sorgt für ein Geschmackserlebnis, das du immer wieder genießen wirst.

Probiere es aus und teile deine Meinung in den Kommentaren!

FAQs

Kann ich Feta durch einen anderen Käse ersetzen?

Ja! Du kannst zum Beispiel Ricotta, Ziegenkäse oder Mozzarella verwenden. Das Ergebnis wird leicht variieren, aber genauso köstlich sein.

Kann ich die Pasta im Voraus vorbereiten?

Ja, du kannst sie bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren und einfach in der Mikrowelle oder in einer Pfanne erwärmen.

Welche Nudelsorten passen noch?

Neben Spaghetti kannst du auch Penne, Fusilli oder Farfalle verwenden – hauptsache, sie nehmen die cremige Soße gut auf.

Rezept-Überblick

Ofen Feta Pasta One Pot Spaghetti mit Tomaten Feta Soße