3 Papayablätter
1 TL frischer Ingwer
1 TL getrocknete Minze
500 ml Wasser
Alles 10 Minuten köcheln lassen, abseihen und heiß trinken.
Serviervorschläge und Alltagstipps
In der täglichen Routine:
Morgens: Eine Tasse Papayablättertee auf nüchternen Magen – fördert Verdauung und Entgiftung.
Mittags: Als Saft oder Kapsel zur Unterstützung des Immunsystems.
Abends: Beruhigender Kräutertee mit Papayablättern für besseren Schlaf.
Für Haut und Haar:
Gesichtsdampfbad: Papayablättertee als Basis – reinigt die Poren.
Haarmaske: Papayablattpüree mit Kokosöl mischen und 30 Minuten einwirken lassen.
In Kombination mit Ernährung:
In grüne Smoothies einarbeiten (nur bei frischen, jungen Blättern!)
Als Kräuterzusatz in Eintöpfen oder Brühen mitkochen (in kleinen Mengen)
Als Detox-Kur für 1 Woche täglich eine Tasse Tee oder 5 ml Saft
Fazit
Papayablätter sind mehr als nur ein exotisches Beiwerk – sie sind ein kraftvolles Heilmittel aus der Natur. Mit ihrer breiten Palette an positiven Wirkungen auf Immunsystem, Verdauung, Haut, Leber, Blut und allgemeines Wohlbefinden eignen sie sich hervorragend zur natürlichen Gesundheitsförderung.