Breitwegerich (Plantago major) wird oft weggewischt – als Unkraut ignoriert. Doch diese robuste Pflanze zählt zu den ältesten Heilkräutern der Volksmedizin. Sie ist reich an Nährstoffen, Schleimstoffen und entzündungshemmenden Verbindungen. Ob Wundheilung, Atemwegsunterstützung oder Verdauungspflege – Plantago major bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Darüber hinaus zeigen wir am Ende ein einfaches Rezept, mit dem du die Pflanzkraft im Alltag nutzen kannst.
Gesundheitsvorteile von Plantago major
Wundheilende Wirkung
Die Blätter enthalten Allantoin, das die Zellregeneration ankurbelt und Heilprozesse beschleunigt. Zusätzlich wirken antimikrobielle und entzündungshemmende Inhaltsstoffe Keimen entgegen und reduzieren Schwellungen. Das macht Breitwegerich ideal bei Schnitten, Insektenstichen, Verbrennungen oder Kratzern.
Entzündungshemmende Unterstützung
Bei Gelenkentzündungen, Arthritis oder Gicht lindert Plantago major Schmerz und Entzündung. In Umschlägen oder Tees angewandt, hilft es, Schmerzen bei Verstauchungen, Sehnenreizungen oder Muskelentzündungen zu reduzieren.