3. Steigerung der Energie & Reduktion von Müdigkeit
Müdigkeit ist häufig ein Zeichen von Nährstoffmangel oder oxidativem Stress. Der Saft liefert eine Fülle an Vitalstoffen – darunter B-Vitamine, Eisen, Magnesium und Antioxidantien –, die die Zellenergie erhöhen und die Müdigkeit nachhaltig reduzieren.
4. Stärkung des Immunsystems
Dank Vitamin C, Zink und sekundären Pflanzenstoffen aus Karotten, Zitrusfrüchten und Spinat unterstützt der Saft das Immunsystem auf natürliche Weise – ideal zur Vorbeugung gegen Infekte.
5. Senkung des Cholesterinspiegels
Bestimmte Ballaststoffe und Pflanzenstoffe aus Karotten, Äpfeln und Sellerie können helfen, den LDL-Cholesterinspiegel zu senken und die Herzgesundheit zu fördern.
6. Förderung eines besseren Schlafs
Zutaten wie Banane, Mandeln und Spinat enthalten Magnesium und Tryptophan – beides wichtige Substanzen für einen erholsamen Schlaf. Der Saft kann abends beruhigend wirken und das Einschlafen erleichtern.
Zutatenliste
Für etwa 2 große Gläser (ca. 500–600 ml) des heilkräftigen Safts werden folgende Zutaten empfohlen: