Häufige Fragen (FAQs)
1. Kann ich den Smoothie auch ohne Banane zubereiten?
Ja, du kannst die Banane durch Avocado oder griechischen Joghurt ersetzen. Die Konsistenz bleibt cremig, und der Geschmack wird etwas milder.
2. Ist der Smoothie auch für Diabetiker geeignet?
Mit Vorsicht ja. Honig enthält natürlichen Zucker, der den Blutzuckerspiegel beeinflussen kann. Du kannst den Honig durch eine zuckerfreie Alternative wie Erythrit ersetzen.
3. Wie lange hält der Smoothie im Kühlschrank?
Frisch zubereitet schmeckt er am besten. Im Kühlschrank kannst du ihn aber bis zu 24 Stunden lagern. Vor dem Trinken gut umrühren oder erneut mixen.
4. Kann ich Chiasamen auch ungequollen verwenden?
Technisch gesehen ja, allerdings können ungequollene Chiasamen im Magen Flüssigkeit binden. Für eine bessere Verdauung empfiehlt sich das vorherige Einweichen.
5. Welche Kokosmilch ist am besten geeignet?
Für einen besonders cremigen Smoothie eignet sich Kokosmilch aus der Dose. Wer es leichter mag, kann zu Kokosmilch als Getränk (aus dem Kühlregal) greifen.