4. Perfekt für Meal Prep:
Das Dessert lässt sich hervorragend vorbereiten und ist im Kühlschrank mehrere Tage haltbar. Ideal für stressige Wochen oder als Snack für unterwegs.
5. Für Groß und Klein:
Kinder lieben den schokoladigen Geschmack, Eltern schätzen die gesunden Inhaltsstoffe. Eine Win-Win-Situation für Familien.
6. Schnell und einfach zubereitet:
Ohne Backen, ohne großen Aufwand – in weniger als 15 Minuten ist das Dessert bereit, gekühlt oder warm genossen zu werden.
Zutaten
Für zwei bis drei Portionen benötigst du:
2 reife Bananen (je reifer, desto süßer)
100 g zarte Haferflocken (bei Bedarf glutenfrei)
2 EL ungesüßter Kakaopulver oder 50 g Zartbitterschokolade (min. 70 % Kakaoanteil)
200 ml Pflanzenmilch (z. B. Hafer-, Mandel- oder Sojamilch)
1 TL Vanilleextrakt (optional)
1 EL Ahornsirup oder Honig (je nach Geschmack)
1 Prise Salz
Optional: Zimt, Nüsse, Chiasamen, Kokosflocken oder Erdnussmus für das Topping