4. Auf einem Salatbett:
Lauwarm über einen Blattsalat geben und mit Zitronen-Dressing verfeinern – eine wunderbare Kombination.
5. Als Füllung für Ofenkartoffeln oder Gemüse:
In eine Ofenkartoffel oder Paprika gefüllt, ergibt sich ein kreatives und nahrhaftes Gericht.
6. Mit Spiegelei oder pochiertem Ei:
Ein pochiertes Ei auf dem warmen Chinakohl ist nicht nur optisch ansprechend, sondern auch geschmacklich ein Volltreffer.
7. Im Ofen als Mini-Auflauf:
Mit einem Ei und etwas Käse in Muffinförmchen backen – ergibt ein kleines herzhaftes Gericht für Zwischendurch.
8. Auf Reiswaffeln oder Crackern:
Als leichter Snack ideal – besonders mit einem Klecks Frischkäse darunter.
Fazit
Chinakohl mit Thunfisch ist der beste Beweis dafür, dass es nicht viel braucht, um ein gesundes, schmackhaftes und vielseitiges Gericht auf den Teller zu bringen. Mit nur drei Zutaten und 15 Minuten Zeit zaubern Sie eine Mahlzeit, die sowohl nährstoffreich als auch anpassbar ist – je nach Geschmack, Saison und Vorratslage.