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Thunfischsalat mit Ei und Gurke: Ein gesunder Klassiker für jeden Tag

Kalt genießen: Der Salat schmeckt besonders gut, wenn er eine Stunde im Kühlschrank ziehen konnte.


Kreative Variationen:

Mit Tomaten und Feta: Cocktailtomaten halbieren, Feta zerbröseln und zusammen mit schwarzen Oliven ein mediterranes Aroma erzeugen.

Asiatisch inspiriert: Mit Sojasauce, Sesamöl, Koriander und Frühlingszwiebeln abwandeln – passt gut mit Reis oder Glasnudeln.

Mit Kartoffeln: In Kombination mit Pellkartoffeln entsteht ein proteinreicher Kartoffelsalat ohne Mayonnaise.

Mit Avocado: Für eine cremige, nährstoffreiche Variante die Avocado würfeln und vorsichtig unterheben.

Vegetarisch/Vegan: Thunfisch durch Kichererbsen, Linsen oder gewürfelten Tofu ersetzen – besonders lecker mit Zitronensaft und Senfdressing.


Serviervorschläge

Der Thunfischsalat mit Ei und Gurke ist ein echter Allrounder, der sich je nach Anlass und Vorliebe wunderbar anpassen lässt:

Als Hauptgericht:
Serviere den Salat in einer großen Schüssel mit frischem Vollkornbrot, geröstetem Baguette oder Wraps.

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