Als Meal Prep:
In luftdichten Behältern aufbewahrt ist der Salat ein perfekter Lunch für Arbeit, Uni oder unterwegs. Kombiniere ihn mit Couscous oder Quinoa für eine sättigende Mahlzeit.
Zum Grillabend:
Eine tolle, eiweißreiche Alternative zu Kartoffelsalat oder Nudelsalat – leicht, frisch und sättigend.
Auf dem Buffet:
In kleinen Gläsern serviert macht der Salat auch optisch viel her und ist ein Hingucker bei jeder Feier.
Als Low-Carb-Abendessen:
Kalt serviert, mit einem gekochten Ei mehr und etwas Salatbeilage, ist dieser Salat ideal für eine leichte Abendmahlzeit ohne Kohlenhydrate.
Als Snack:
Auf einer Scheibe Vollkorntoast oder einem Cracker schmeckt der Salat auch als schneller Protein-Snack zwischendurch.
Fazit
Der Thunfischsalat mit Ei und Gurke ist ein echter Klassiker, der aus gutem Grund nie aus der Mode kommt. Er vereint eine schnelle Zubereitung mit gesunder Ernährung, frischem Geschmack und einer Vielzahl an Variationsmöglichkeiten. Besonders beeindruckend ist seine Vielseitigkeit – von der Low-Carb-Diät bis zum proteinreichen Mittagessen, von der Grillparty bis zur Lunchbox.