5. Hautreinigung und Anti-Aging
Vitamin C in Kombination mit der reinigenden Wirkung von Wasser kann zu einem klareren Hautbild führen, Akne lindern und Zeichen der Hautalterung verlangsamen. Antioxidantien schützen vor freien Radikalen, die Zellen und Gewebe angreifen.
6. Unterstützung beim Abnehmen
Zitronenwasser ist kalorienfrei, kann aber das Sättigungsgefühl steigern und den Stoffwechsel leicht ankurbeln. Es ersetzt zudem kalorienreiche Getränke wie Softdrinks oder Säfte.
7. Frischer Atem
Die antibakteriellen Eigenschaften der Zitrone können helfen, geruchsbildende Bakterien im Mund zu reduzieren. Zudem regt die Säure den Speichelfluss an, der die Mundflora gesund hält.
8. Regulierung des pH-Werts
Obwohl Zitronen sauer schmecken, wirken sie im Körper basisch, was zu einem ausgeglicheneren Säure-Basen-Haushalt führen kann – insbesondere bei einer säurelastigen Ernährung.
9. Mehr Energie & bessere Stimmung