Für eine noch stärkere entgiftende Wirkung: 1 TL rohen, ungefilterten Apfelessig mit ins Getränk geben.
6. Zitronenwasser detoxen
Fügen Sie Kurkuma, Cayennepfeffer und Ingwer hinzu, um ein kraftvolles Detox-Getränk herzustellen, das Entzündungen hemmt und die Durchblutung anregt.
Serviervorschläge
1. Als tägliches Morgenritual
Direkt nach dem Aufstehen als bewusster Start in den Tag – ersetzt Kaffee oder Tee.
2. Als erfrischendes Getränk
Im Sommer mit Eis, Minze und Gurkenscheiben servieren – gesünder als Limonade.
3. Vor dem Essen
Ein Glas vor der Mahlzeit kann die Verdauung fördern und den Appetit zügeln.
4. Während Detox-Kuren
Als Bestandteil von Detox-Tagen oder Fastenkuren, kombiniert mit grünen Smoothies oder leichtem Gemüsebrühe.
5. Im Büro
In einer Trinkflasche mit Zitronenscheiben über den Tag verteilt trinken, um die Konzentration zu fördern.
Fazit
Wasser auf Zitronenbasis ist weit mehr als nur ein Wellness-Trend. Es ist ein kraftvolles, natürliches Getränk mit einer Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen – von besserer Verdauung über mehr Energie bis hin zu schönerer Haut. Der hohe Gehalt an Vitamin C, die entgiftenden Eigenschaften und die einfache Zubereitung machen Zitronenwasser zu einem wertvollen Bestandteil einer gesunden Lebensweise.