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Wassermelonen-Limonade, Kokos-Limonade, Kurkuma-Limonade & Matcha-Limonade: Erfrischung trifft Gesundheit

Alle vorgestellten Limonaden sind vegan und können ohne Zucker zubereitet werden. Damit eignen sie sich auch für Menschen mit Laktoseintoleranz oder Lebensmittelunverträglichkeiten.

Zutaten

Für die Wassermelonen-Limonade:

½ große Wassermelone (kernarm, kühl)

Saft von 2 Bio-Zitronen

2 EL Ahornsirup oder Agavendicksaft (optional)

Frische Minzblätter

Eiswürfel


Für die Kokos-Limonade:

400 ml Kokoswasser (ungesüßt)

Saft von 1 Limette und 1 Zitrone

1 TL geraspelte Kokosnuss (optional)

1 TL Honig oder Agavendicksaft

Eiswürfel


Für die Kurkuma-Limonade:

500 ml stilles Wasser oder Sprudel

1 TL Kurkumapulver oder 1 cm frische Kurkumawurzel (gerieben)

Saft von 2 Zitronen

1 Prise schwarzer Pfeffer (zur besseren Aufnahme von Kurkumin)

1 EL Ahornsirup oder Honig

Optional: ein kleines Stück Ingwer


Für die Matcha-Limonade:

1 TL Matcha-Pulver (hochwertige Qualität)

200 ml heißes Wasser (nicht kochend)

300 ml kaltes Sprudelwasser

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